Rakesh's 生活週記

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感謝HAPPYQ大大百忙之中抽空製作的連結貼紙!
最近HAPPYQ大大在參加【明星藝能學院票選】，真是一位有才華的人!
大家連結上去投投票吧!!!!【第二屆明星藝能學院徵選】← 請點 XD

連結語法請到http://rakesh.pixnet.net/blog/post/27336593複製
而且更感心的還幫我製作了大頭貼，跟新的網誌格式超合的!

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很快的聖誕節和新年又到了~
這一年來Rakesh's生活週記裡認識了不少的朋友，
為了感謝大家這麼支持這個部落格，
Rakesh揀選了兩張照片作成明信片來送給大家，
請大家留下姓名和地址和你希望收到的明信片樣式，
1. 一個角落的溫暖 (上)
2. 微小簡單的幸福 (下)
只限前10名，謝謝!

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轉眼間網誌的人數在不知不覺中突破了5萬大關, 

這個網誌紀錄了RAKESH有的沒的一些東西, 

老實說主題已經混亂到無以復加~ 

真的不知道是個烹飪?美食?繪畫?單車旅遊?還是攝影的網站? 

總之隨著Rakesh閑著的時間越來越短, 

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轉眼間,一年又過去了,
這一年來,雖然感覺自己一點兒長進也沒有,
不過倒是多了不少的朋友,不管是在工作上或是網路上,
這些朋友都帶給我不少新的生活體認!

最近的莫拉克風災,帶給台灣不少的傷害,
奇怪的是Rakesh's母難日前後都發生天災人禍,
921地震那晚,Rakesh以為自己的小命會就這樣沒了!
在加上911和這次的莫拉克風災真可以稱得上無三不成禮囉!

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"透早就出門,天色漸漸光......"
最近Rakesh開始體驗這樣的農場生活囉!!!
不過不是在超夯的非死不可網路上,
而是真實到不行的現實世界,
這還得好好謝謝Rakesh的好朋友裘拔跟Rakesh分享的資訊,
才能讓Rakesh能夠提早體驗常常掛在口邊要去種田的生活!!!
 
這是在上回介紹的"新瓦屋客家文化園區"舉辦的半年期農地認養活動,
這塊農地就在她們的辦公室旁邊,

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    在做瑜珈之前總是要先靜坐幾分鐘,讓呼吸和心情可以平靜下來,瑜珈坐式有盤腿,金剛坐(就是跪坐啦!),和今天要介紹的最輕鬆的散盤式!

    之所謂散盤,顧名思義就是整個散得像一盤沙吧?有一部分是這樣沒錯啦!基本上散盤坐就是一腳前一腳後,然後輕輕將屁股的肉往後撥開,然後坐直將背打直,左右手拇指和中指指間相接,其餘三指放鬆放在膝蓋上,肩膀放鬆,雙眼輕輕閉上,眉心打開沒有皺摺~

    接著介紹三種坐式呼吸法: (盤坐(雙盤,單盤),金剛坐(跪坐)和散盤坐都適用)

I.丹田呼吸法:
    用鼻子吸氣將肋骨往外撐開,感覺肚子漲到最大並且把後背撐開,然後慢慢的由鼻子吐氣感覺肋骨內縮,肚子彷彿貼到後背,進行大約十次~

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最近流行"宅經濟",
Rakesh可是有好好的跟上流行,
不過既然會宅,一定會有值得宅在家裡的理由,
今天就來看看Rakesh宅在家的理由~

宅原因一: 宅男夢想的47吋大電視!

宅原因二: 多到四層書櫃塞不下只好換個雙層的活動書櫃的書!!
 

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前情提要:


傻大個郭靖在遇上全真派馬鈺,
學到運氣之方法及內功調法才讓茅塞頓開,武功大進!
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[攤屍式呼吸法]
每次做完瑜珈後,最期待的就是攤屍休息了,
其實攤屍式就是之前提到傻大個郭靖在遇上全真派馬鈺所學到的休息調息方式,

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一直在想要不要PO這篇文! 
因為這一篇PO出來可能會笑掉很多大戶的大牙, (某大戶:才3萬人還在那邊乾乾叫!笑死老娘了~~~)<---學得一點也不像,
而且老兄距離上次的改版也太快了吧!!!!(請看上回改版:老酒新裝)

這次改版,用了油畫的筆刷畫了這個一點也不像的自畫像,
有沒有一點席德進"紅衣少年"的FU?<---往自己臉上貼金


另外,同步發表的還有[Rakesh's生活週記]連結貼紙

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從2005.1.31開始寫網誌到今天2009.5.20~
Rakesh從寫心情紀事開始,到寫些看書,做菜心得,偶而畫畫小圖,
到最近又把騎單車,攝影的元素放上這個網誌,不算短的三年半期間,改過了三次版面,
也把BLOG改名為Rakesh's Kitchen
回首看看~這個網誌的內容還滿雜的!!!
就像Rakesh這個人一樣,有很多的興趣,但是都不專精~
也許這就是這個BLOG人氣一直不是很旺盛的原因!

雖說自己偶而會有些在意,但是想想其實也還好,

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最近Rakesh又開始敗家了~
繼上個禮拜去好市多敗了個橫紋鍋之後,
今天Rakesh的家裡又多了一個大箱子,
箱子上很明顯的寫了店家的名字,
內行人應該可以猜出裡面是什麼吧!!!

Rakesh想敗這項物品已經很久了,
不過就是一值下不了手
會想敗這項物品~ 一則是因為看到很多部落格的達人的作品,

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