Rakesh's 生活週記

 
自從瑜珈老師取消禮拜四晚上的課後,Rakesh一周又多了一個空閑的晚上,

所以一週會有一天回家做晚餐吃!!!以免自己真的變成三餐老是在外的老外一族~


從兩年前開始上瑜珈課後,瑜珈已經變成Rakesh生活的一部份,

也是最主要的運動和休閒活動,如果要說瑜珈帶給Rakesh什麼,除了身體上的變化外,

精神也比以前好很多,對自己本身的內省更不用說~也更加重視自己身體想跟自己說的話!

不過,如果你要Rakesh把腳扳到頭上,我會跟你說目前辦不到,

畢竟Rakesh學得是偏向肌力的POWER YOGA,至於柔軟度~

目前Rakesh只有進展到兩手可以貼在地上,還得看看最近Rakesh開始上的陰瑜珈會不會有成效!!!

材料: 鯛魚片,太白粉,茄醬(茄醬作法)

作法:

1. 鯛魚片兩面沾上太白粉,

2. 熱鍋用少許油將鯛魚片兩面煎熟放在盤上

3. 將茄醬加熱淋在鯛魚片就完成了!

滑蛋牛肉螺旋麵作得不是很滑,失敗!!!!

就不PO作法了~