- Feb 02 Wed 2011 21:56
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新年快樂
- Dec 31 Fri 2010 12:08
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永別了2010
永別了2010，
對Rakesh來說，2010年是個人生的里程碑，
離開了熟悉的職場，
憑藉著一股傻勁投入了另一個產業，
有人說這麼早就退休?
我說，是那麼晚才開始，
或許2010年的這個決定，
讓Rakesh的收入少了很多，
時間少了點，
但是生活悠閒了點，
快樂，多了很多!
2010結束前的不到兩個月，
Rakesh在這家小小的餐館，
認識了不少新朋友，
也藉著這家小小的餐館，
認識不少遠方的朋友，
這些財富是用金錢無法衡量的!
告別了2010，
Rakesh想跟舊朋友，新朋友，老朋友還有小朋友說，
謝謝你們，
因為有了你們，
讓Rakesh的生活更家的精彩!
也祝福大家天天都能
平安，健康，愉快!
新年快樂
- Dec 13 Mon 2010 20:02
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2010年終賀卡(截止至25樓)
時光飛逝~一年又快過去了!
今天趁著點空回顧了一下今年拖稿拖得很嚴重的網誌，
感觸頗深，畢竟今年Rakesh有了一個很大的變革，
這個變革造成了Rakesh的BLOG觀眾持續的遞減!
不管如何還是得好好的謝謝這一年來持續支持Rakesh的朋友們!
依照往例，Rakesh準備了三張拙作，
給前20名留言的朋友索取!
請私密留言註明你想要的作品和姓名住址~
Rakesh會抽空寄出的!!
A. 微笑的狗
B. 翻滾吧!男孩!
C. 漣漪
- Apr 18 Sun 2010 18:44
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2010新連結貼紙(Made by HappyQ)
- Apr 06 Tue 2010 23:33
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2010網誌改版
是的，Rakesh又改版了!
雖然已經累積了很多的生活週記沒發!
但是還是得好好的打掃一下門面，
一方面紀念一下自己踏入社會工作滿八年~
安然的度過七年之癢沒換公司!
一方面也慶祝一下自己的網誌已經越過15萬邁向20萬大關!
也感謝很多常來的格友的支持與愛護!
Rakesh會繼續鞭策自己繼續用心愛的CANON雙機，
450D和S90紀錄這個邁向中年大叔的生活的!
<特別感謝>
感謝這次和Rakesh去恆春半島騎車的吉哥提供了這張上得了檯面的照!
- Jan 03 Sun 2010 18:00
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09年聖誕PARTY在裘裘家
哈~2010年新年都已經過了，這篇聖誕PARTY的文章才出來，
就知道Rakesh拖稿拖了多久了，
不過，好在還是比裘拔早了一些!
真的要感謝裘拔的邀請，Rakesh09年的聖誕才不至於過得太寂寞!
今天的女主人裘裘還是一樣小巧可愛，
不知道是因為今天有很多小客人來的關係還是什麼其他原因，
裘裘今天的笑點非常的低，
整場PARTY都充斥著裘裘的笑聲~
這是第二次見到JOSH囉!還是一樣喜歡跳跳跳~
真是太可愛了，可惜沒看到本來也要來的騏騏!
當然還有在BLOG認識好久的叡叡囉!
一看到叡叡就很想跟瑞媽說:叡叡明明就很有女人味~
是個很有氣質的可愛小女生!
今天的餐點是每戶都帶幾道菜來的方式，
大家的料理功夫都非常厲害，
連切個水果都有專業水準!
Rakesh因應裘拔的要求烤了兩隻雞和手工麵包，還有銷路不佳的番紅花烤飯!
一隻雞的雞肉還扒了下來作成了裘麻的凱薩沙拉!
整場PARTY下來，相當然的小朋友早就玩得不意樂乎~
除了乖巧的叡叡乖乖的坐著在叡麻的陪伴下吃飯!
小朋友玩樂免不了就是會有跌跌撞撞的情形發生，
果不其然，JOSH玩得太HIGH撞了頭，
才能讓Rakesh拍到有趣的表情和這幅溫馨的畫面!(<--根本就是興災樂禍!)
好不容易小朋友終於在遊戲間坐下來吃起水果，
唯一的小男生JOSH被擠到一旁，
Rakesh還不小心的拍到一張裘裘怪怪的表情!
最後的甜點是由裘媽提供的棉花糖地瓜派，
作法非常簡單，下次自己也要做來吃吃!
再次謝謝裘拔裘麻的邀請，
Rakesh才能參加到這麼有趣的聚會!
也祝福所有的小朋友都能像這樣快樂健康的長大!
- Dec 20 Sun 2009 23:07
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【贈送活動】聖誕節&新年明信片(END)
很快的聖誕節和新年又到了~
這一年來Rakesh's生活週記裡認識了不少的朋友，
為了感謝大家這麼支持這個部落格，
Rakesh揀選了兩張照片作成明信片來送給大家，
請大家留下姓名和地址和你希望收到的明信片樣式，
1. 一個角落的溫暖 (上)
2. 微小簡單的幸福 (下)
只限前10名，謝謝!
- Dec 13 Sun 2009 19:20
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開箱。呆神26(Dyson DC-26)
要住得舒服，家裡一定要乾乾淨淨的!
家裡沒有像小熊，JOSH，叡叡，騏騏這樣會幫忙打掃的小鬼，
只能靠自己和一些器材來進行清潔的工作囉!
家裡雖然已經有一台IROBOT可以放出來到處跑到處掃~
但是要搬上搬下的可不大容易!它可是不會爬樓梯也不會掃樓梯阿!
所以，遍尋千度，伊人就在水一方~
ㄟ不是~是呆神26出現了!
呆神的引擎能力可是很多吸塵器都難以望其項背的!
專為日本狹小居住空間設計的呆神26小巧輕便，
正是Rakesh所需要的打掃利器!!!
把最愛的食譜擺在旁邊~如何?真的很小吧!?
就是這個吸頭，會一邊吸一邊拍打，號稱可以吸起棉被的塵蹣喔!
同事有試過，不過分析結果是人體的皮屑!
不過吸過之後拖地的水擰了好幾次還是很乾淨~可見其吸塵的能力!
最方便的，是集塵器不用裝集塵袋而且拆裝方便!
更好用的，清理集塵器不用再把首弄得髒髒的!
輕輕的一按~集塵器下方就打開來，
吸起來的灰塵髒污就隨著地心引力跑出來啦!
真是太方便啦!!!呆神可是一點都不呆喔!!!
現在呆神26已經來到台灣了!
已經不用像Rakesh還要上外國網站代購!
有興趣的朋友可以去看看囉!
- Nov 15 Sun 2009 23:31
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改版中
轉眼間網誌的人數在不知不覺中突破了5萬大關,
這個網誌紀錄了RAKESH有的沒的一些東西,
老實說主題已經混亂到無以復加~
真的不知道是個烹飪?美食?繪畫?單車旅遊?還是攝影的網站?
總之隨著Rakesh閑著的時間越來越短,
興趣越來越多,網誌的內容就越來越亂!!!
反正,自己的窩~愛怎麼搞就怎麼搞,生活過得開心就好!!!!
這次的改版希望大家會喜歡!!!!
- Sep 20 Sun 2009 11:28
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知足常樂之母難日
轉眼間,一年又過去了,
這一年來,雖然感覺自己一點兒長進也沒有,
不過倒是多了不少的朋友,不管是在工作上或是網路上,
這些朋友都帶給我不少新的生活體認!
最近的莫拉克風災,帶給台灣不少的傷害,
奇怪的是Rakesh's母難日前後都發生天災人禍,
921地震那晚,Rakesh以為自己的小命會就這樣沒了!
在加上911和這次的莫拉克風災真可以稱得上無三不成禮囉!
這些事情給Rakesh的感受是,Rakesh真的是一個幸福到不行的人,
有穩定的工作,平凡的生活,自由的經濟能力!
想做什麼就做什麼!
這樣的日子還有什麼好抱怨的!?
Rakesh還是比較喜歡稱呼出生這天為母難日,
尤其是今年因緣際會的認識了這麼多的偉大的媽媽後,
更加體認到含辛茹苦的懷孕十月,
還要忍受疼痛煎熬的把小孩擠出來,
最痛苦的還要花很多心思的把這個小孩"僑僑僑僑到這麼大漢"(台語),
所以你說小孩出生的這天分明就是母親苦難的開始,不是嗎!!!!
Rakesh可以有今天這樣衣食無缺的快樂生活,
都要好好的感謝雷大媽和雷老拔這麼努力的把Rakesh僑到這麼大漢,
雖然沒有到六呎四可是也不會比別人矮到那兒去!
祝福雷大媽母難節快樂!!!
- Sep 17 Thu 2009 22:50
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Rakesh's 開心農場
"透早就出門,天色漸漸光......"
最近Rakesh開始體驗這樣的農場生活囉!!!
不過不是在超夯的非死不可網路上,
而是真實到不行的現實世界,
這還得好好謝謝Rakesh的好朋友裘拔跟Rakesh分享的資訊,
才能讓Rakesh能夠提早體驗常常掛在口邊要去種田的生活!!!
- Sep 10 Thu 2009 06:00
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你會呼吸嗎?-III.散盤坐式呼吸法
在做瑜珈之前總是要先靜坐幾分鐘,讓呼吸和心情可以平靜下來,瑜珈坐式有盤腿,金剛坐(就是跪坐啦!),和今天要介紹的最輕鬆的散盤式!
之所謂散盤,顧名思義就是整個散得像一盤沙吧?有一部分是這樣沒錯啦!基本上散盤坐就是一腳前一腳後,然後輕輕將屁股的肉往後撥開,然後坐直將背打直,左右手拇指和中指指間相接,其餘三指放鬆放在膝蓋上,肩膀放鬆,雙眼輕輕閉上,眉心打開沒有皺摺~
接著介紹三種坐式呼吸法: (盤坐(雙盤,單盤),金剛坐(跪坐)和散盤坐都適用)
I.丹田呼吸法:
用鼻子吸氣將肋骨往外撐開,感覺肚子漲到最大並且把後背撐開,然後慢慢的由鼻子吐氣感覺肋骨內縮,肚子彷彿貼到後背,進行大約十次~
這樣的呼吸法,可以促進腸胃的蠕動,預防便祕!還可以增加身體的含氧量,造成回春的效果喔!
II.風箱式呼吸法:
進行幾次丹田式呼吸,同樣用鼻子吸滿氣,不過這一次不要將肚子撐大,只要感覺肺部充滿空氣,停住呼吸幾秒,然後用嘴巴像吹蠟燭一樣壓縮肺部間歇式的吐氣,大約吐10~30次,最後一口氣長長的吐氣直到將體內的空氣吐光!就這樣穿插著三次丹田式呼吸循環的做個幾次,再恢復正常的呼吸!
這樣的呼吸方式,可以幫忙肺部呼吸管深處的廢氣排出,讓肺部充滿乾淨的空氣,也能讓腦袋更加清晰!!
III.循環式呼吸:
進行幾次丹田式呼吸後,用右手的拇指壓住右側鼻孔,用左側鼻孔慢慢的吸氣,吸到最滿,用右手的食指和中指同時壓住左側鼻孔,默數三~五秒後,放開右側鼻孔慢慢吐氣,再用右邊鼻孔吸飽氣,用拇指壓住右側鼻孔,用左側鼻孔慢慢的吸氣......就這樣反覆幾次!
這樣的呼吸法可以加強血液裡氧氧量,有回春的效果!並讓循環變好!
三種呼吸大致上都有一樣的功效!!!!!趕快去試試吧?!
看完覺得有所助益的,就請不吝給個"推"吧!!!
